São vários os estudos científicos que evidenciam os benefícios de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios da atividade aeróbia existem também importantes benefícios do treino de força muscular.
Sob este desígnio, o Município iniciou em o programa “Saúde em Movimento”, direcionado a pessoas com idade igual ou superior aos 55 anos.
O programa oferece à população sénior um conjunto de atividades físicas e visa incutir um estilo de vida mais ativo na população sénior do concelho, transportando para o resto do seu quotidiano aquilo que realizam durante as aulas..
A prática da atividade física é feita de forma orientada, adaptada a esta faixa etária, com o objetivo de ser um auxílio no aumento do equilíbrio pessoal e melhoria do ânimo e da saúde.
As atividades têm lugar em Gimnodesportivos em cinco núcleos, nos seguintes locais e horários:
Seia (Gimnodesportivo Municipal 1):
Aula de Atividade Física
2ªf / 3ªf / 6ªF – 14h30-15h15
Bóccia
5ªfeira – 10h00-11h00
São Romão (Gimnodesportivo Padre Martinho):
Aula de Atividade Física
2ªf / 3ªf – 09h30-10h15
Bóccia
6ªfeira – 14h30-15h30
Tourais (Pavilhão EB Tourais/Paranhos):
Aula de Atividade Física
4ªfeira– 14h15-15h00 / 15h00-15h45
Bóccia
6ªfeira – 15h00-16h00
Loriga (Pavilhão EB Dr. Reis Leitão):
Aula de Atividade Física
3ªfeira– 9h45-10h30 / 10h30-11h15
Arrifana (Pavilhão EB Dr. Abranches Ferrão):
Aula de Atividade Física
4ªfeira – 14h15-15h00
Os interessados em participar podem inscrever-se nos locais onde as atividades decorrem.
Para informações adicionais pode contactar o Gabinete de Apoio à Divisão SocioCultural e/ou o Gabinete de Desporto, através do telefone 238 310 237 ou por e-mail: desporto@cm-seia.pt
